Problème arrêt de windows 7 ?

[michmich42]

Bonjour,
Nouveau venu sur ce forum, je me présente donc, je suis retraité depuis 1 an et heureux de l'être, j'aime particulièrement la photo un peu aussi la vidéo (surtout le montage) et bien sur comme beaucoup le bricolage.
Par contre l'informatique n'est pas mon fort, voilà pourquoi je m'adresse à vous!
Mon problème est le suivant : Il arrive parfois que mon PC reste bloqué sur le message "arrêt en cours" et cela pendant par exemple une nuit. Donc dans ce cas là je ne connais qu'une mauvaise solution qui est de couper l'alim, je sais cela est barbare et quelquefois après ce genre de problème quelques logiciels deviennent récalcitrants...
Idem lorsque mon PC fige, heureusement rarement et que les touches "contr alt suppr" sont inefficaces, même combat, coupure de l'alim, alors que dans ce cas précis peut être connaissez vous des solutions moins sauvages ?

Merci de votre aide et je vous souhaite à tous de bonnes fêtes de fin d'année.